INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Session d’introduction (30 minutes)

• Présentation du programme et évaluation initiale.

• Définition des objectifs personnels.

MODULE 1 :
Les bases de l’Intelligence Émotionnelle

• Découverte des concepts clés de l’Intelligence Émotionnelle.

• Exploration des bénéfices personnels et profesionnels.

• Théorie : La puissance des émotions maîtrisées : un atout pour réussir.

MODULE 2 :
Neurosciences et Émotions

• Exploration des mécanismes cognitifs derrière les émotions.

• Compréhension des réponses émotionnelles et de leur gestion.

• Théorie : La fusion des émotions et de la logique : votre chemin vers l’excellence.

MODULE 3 :
Résilience Émotionnelle

• Techniques de gestion du stress et de l’anxiété.

• Outils pour renforcer votre résilience face aux défis.

• Théorie : Le lâcher prise, la voie vers la sérénité.

MODULE 4 :
Intelligence Relationnelle

• Outils en communication non verbale et body language.

• Techniques de communication non violente et gestion des conflits.

• Théorie : L’importance du lien, clé de l’épanouissement.

MODULE 5 :
Communiquer avec Impact

• Introduction à l’écoute active et à l’art du questionnement.

• Stratégies pour affiner vos compétences en communication.

• Théorie : Leadership, l’art d’inspirer.

MODULE 6 :
Prise de Décision Éclairée

• Intégration des neurosciences dans vos processus décisionnels.

• Identification et gestion des biais cognitifs et de leur impact sur les décisions.

• Théorie : Le pouvoir de la décision consciente.

MODULE 7 :
Créativité et Innovation

• Exploration des liens entre intelligence émotionnelle et créativité.

• Exercices pour stimuler l’innovation personnelle.

• Théorie : Potentiel créatif, un pas vers l’expansion personnelle.

MODULE 8 :
Intégration et Application

• Synthèse des connaissances acquises.

• Élaboration d’un plan d’action personnel pour continuer à progresser.